Compartiendo mi camino en el Running … porque correr es mucho mas que simplemente correr
El running no solo nos desafía físicamente, sino que también nos enseña a apoyar a otros, a crear conexiones y a transformar extraños en amigos de carrera. Descubre cómo cada paso compartido nos une más allá de la competición.
Cultivar una mentalidad poderosa en el running es clave para el éxito. Enfrentar desafíos con positividad, celebrar el progreso y persistir a pesar de los obstáculos son pilares que trascienden las pistas y fortalecen la vida. Como dijo Steve Prefontaine: "La mente domina el cuerpo"
A los 46 años, descubrí mi pasión por correr. Desde entonces, he completado 5 maratones, incluyendo 3 de las majors y clasifiqué para Boston 2024. Mi historia demuestra que nunca es tarde para perseguir tus sueños y desafiar tus límites. El running transformó mi vida y me enseñó que la determinación no tiene edad.
Prepararte para tu primera media maratón requiere atención especial. La semana previa es crucial. Descanso, hidratación y nutrición adecuados son vitales. Mantén la mentalidad positiva, visualiza el éxito y planea tu carrera. No olvides estirarte y realizar un último trote suave. Celebra cada logro y disfruta del proceso. ¡Listo para cruzar la línea de meta en tu primer 21K!
Correr: libertad para explorar paisajes, descubrir lugares y perderte en lugares conocidos. La decisión entre trotadora y exterior depende de objetivos y condiciones. Combina ambas para disfrutar del maravilloso mundo del running.
En el constante malabarismo entre el running y las responsabilidades, encontrar el equilibrio es esencial. Planifica con inteligencia, establece metas realistas y sé flexible. Comunicación, inclusión y eficiencia son tus aliados. Recuerda cuidarte a ti mismo y celebra tus avances. Con pasión y equilibrio, cada paso que tomes te llevará hacia un logro holístico. ¡Conquista el camino con determinación!
Correr puede parecer solitario, pero el poder de la comunidad de corredores cambia la perspectiva. Cada zancada solitaria se convierte en una celebración compartida cuando el apoyo de compañeros de running se suma a la ecuación. En cada kilómetro recorrido, en cada logro cruzado, se encuentra la esencia de correr solo pero triunfar en equipo: una experiencia en la que el camino es individual pero la motivación es colectiva.
La perseverancia también se manifiesta en el proceso de establecer y alcanzar objetivos. Desde tu primera carrera de 5 kilómetros hasta tu sueño de completar una maratón, cada paso que das es un testimonio de tu compromiso y dedicación. Los días de entrenamiento en los que el clima no es favorable o cuando el tiempo... Leer más →
El verdadero placer es el poder correr y compartir esos minutos conociendo un lugar nuevo con el mejor de tus compañeros de viaje … tu mismo.
Los primeros entrenamientos nunca son fáciles. En mi caso tampoco lo fueron y mas estando solo en un nuevo mundo.
Carlos A Running 